内外调养法的美容好方法
内外调养法的美容好方法
早餐、入睡时间、运动、饮食内容是最几个重点。即便一个月都在出差，我也会坚持在酒店起床后先喝一大杯温水，然后去吃早餐，而且早餐必须含有五谷类的食物，这样不仅可以帮助肠道代谢，五谷类的食物还能推进脾胃的运化能力。此外，辛辣、烧烤、膨化食品都是我戒食多年的食物。中医有句老话“脾胃是后天之本“，保养好脾胃是让整个机体变得能量十足的关键，肌肤当然也会受益。
眼部肌肤娇嫩，易受损难养护都
没有全效的眼霜，一款眼霜只能解决一个问题，要挑最紧要的去攻破。所有的肌肤问题都不会单一出现，去看黑眼圈很重的人，她在过一段时间眼睛也是容易出现松弛， 因为眼部血液循环不好的时候，代谢也变差，皮肤也会出现松弛。所以选择产品时要以自己最主要的问题来作为选择的基准。如果你想同时去解决很多种问题，去涂三支眼霜，这是肯定没办法很好吸收的。但是你可以选择几种不同的眼霜交替的去使用，若果你比较担心眼周的皱纹，晚上用滋养的眼霜，清晨会换一支啫哩的眼霜，完全无油。
控油清洁很重要!
出汗出油导致晕妆的问题令很多MM十分苦恼，在控油这一块，清洁尤其重要，将堵塞的毛孔清理干净，让肤质变得清爽才是控油的关键，也可以选择一些植物型内调的控油产品，搭配一些急救的控油粉一起使用，能够有效的缓解脸部出油的问题。
如果你是上彩妆，如果你把定妆做好了，你会发现出油量比较小一些。有时候刚到中午，妆就晕了，但你又不能卸了妆重新化，一个补妆的技巧：用水加乳的方式做简单的清洁，通过乳液的方式把表面的油和浮尘都清洁掉，然后再去做一次简单的保养。
只防晒还是白不了
如何防止紫外线的对皮肤的伤害，达到更好的美白效果
防晒品作用是用来阻拦紫外线，但里面都会添加一些美白的成份，但效果并不明显。而我们通常使用的美白产品，如精华、面霜、面膜之类的效果明显，但需要防晒品的辅助，所以将两种产品叠加使用效果会更好一些。
蜂蜜美容的妙用：蜂蜜养颜美容法 "
蜂蜜味甘、性平和，具有清热、解毒、润燥的功效。并且，蜂蜜中含有许多人体所需氨基酸、蛋白质、维生素营养成分，不仅能增加身体抵抗力，还有排毒养颜的作用。另外，蜂蜜还具五大功效，即：使皮肤光洁、细嫩;减少皱纹;紧致肌肤;祛斑;保湿。
1.蜂蜜冲水法
材料：蜂蜜、温开水。
方法：倒一杯开水，放置冷却到温热，加入适量蜂蜜。
功效：这是最简单的蜂蜜饮用方法，适合上班族和老年人。最好在每天早上喝上一杯，能有效排除体内毒素，清除肠道垃圾。
2.蜂蜜薏米祛痘粥
材料：薏米、百合、蜂蜜。
方法：将百合、薏米洗净放入锅中，加水煮至薏米熟透，最后加入蜂蜜调匀即可。
功效：此粥吃起来甜香，并有宜人幽香，可谓色香味俱全。最重要的是，它有美白肌肤，淡化痘印的功效，很适合长痘MM服用。另外，它还能有效排除体内湿气，在湿气重的气候环境中，可以多食用此粥。
3.芦荟蜂蜜养颜茶
材料：芦荟、红巧梅、、蜂蜜。
做法：将芦荟和红巧梅一同用开水冲泡，待开水凉成温水，调入蜂蜜即可饮用。
功效：芦荟有促进身体新陈代谢，排出身体毒素的作用，使肌肤光泽水嫩。此茶具有润肠通便、养颜排毒的功效，还能起到减肥、调经止痛的作用。